为啥别人骑自行车比走路快多少就很轻松我骑就跟杀猪一样

李老师从乡村到县城买东西过去步行每小时走5千米回来时骑自行车比走路快多少每小时行13千米,步行和骑自行车比走路快多少相差

李老师从乡村到县城买东西过去步行烸小时走5千米回来时骑自行车比走路快多少每小时行13千米,步行和骑自行车比走路快多少相差4小时从乡村到县城路程有多少千米?
全蔀
  • 从乡村到县城路程有x千米
    x/13 4=x/5
    x=32.5
    从乡村到县城路程有32.5千米
    全部
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理论上同样心率骑车的单位时间消耗应该和跑步差不多吧, 而其骑车能坚持时间较长, 似乎总消耗量比跑步更大.

但实际上骑车的强度和速度有很大关系,接近平方, 而跑步只是线性. 也就是说骑车30km/hr的消耗可能是20km/hr的两倍, 而跑步15km/hr消耗只比10km/hr多50%. 骑车是很容易因为下坡,跟车,顺风等原因降低强度, 心率达不到设定要求.

再看坚持, 差不哆天天跑步的人大把, 每周跑3-4次的更多. 而天天骑车并有足够强度和量的似乎很少,许多人都是周末才骑一两天, 然后觉得自己辛苦再FB一下, 虽然连續运动时间长, 但间隔太长,实际减肥效果也有限.

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