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“秋分”是养生的一个比较重要的节气根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,秋分已经进入秋季滋补的季节秋分为昼夜时间相等的时节,人们在饮食养生中应遵循阴阳平衡的规律使饮食有利於“阴平阳秘”为宜,反之为忌饮食进补要因人而宜,防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失衡
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