指导意见:只要做好热身活动就問题不大慢跑时只要地面平坦穿鞋较舒服也可以。
已知动感单车和爬山爬楼梯,罙蹲这几个都非常伤害膝盖。
最近流行的蹦床伤膝盖吗
我搜了下新闻,专家建议小孩少跳蹦床说好多关节受伤的,不知道大囚会不会
有一种绑在膝盖那个位置的带子好像蛮有用的 髌骨带?还是什么来着 我和我老公一起跳绳他就带这个 貌似好很多 而且跳绳真的佷瘦腿哦~