在这里我结合现代生理学的研究谈谈个人对大礼拜对人体排毒机制的理解。太专业了各位朋友看不懂,我尽量用白话儿来讲看看能讲明白不能。如果看不懂路过嘚就扔个臭鸡蛋就行了。
随着年龄的增加人体内可能蓄积了各种有害物质:
1 通过肠胃吸收到体内的,例如肉里面的有害添加剂例如抗生素等等;各种药物以及药物的代谢产物其中治疗感冒的药物泰诺是世界上最流行的对肝脏有毒害作用的合法的药物;大量的肉食里面的膽固醇,这玩意儿够用就行吃多了吸收很容易,但请神容易送神难想把多的那部分排出来太难了。
2 人体正常细胞更新换代制造的垃圾痛风就是代谢垃圾溶解不了,沉积在人的组织里边了
1 能溶解到脂肪不能溶解到水里面的,藏在脂肪里面鱼甘油(维生素D)吃多了就昰这种情况。
能溶解到水里面的都藏在水里边。也就是说人体内的水在哪儿,毒素就到哪儿我把人体简化成一个圈儿(最外面的那個圈儿代表人体,最里面的圈儿代表人组成人的所有细胞中间的圈儿代表血管,见下图)正常人一个75公斤的男性(这儿指的是一个不胖不瘦的成年人),体内大约有50公斤水这50公斤水里的66.6%在细胞里面,33.3%在细胞的外面细胞外面的水,四分之三在各个细胞之间四分之┅为血浆,在血管里面细胞之间的水溶液和血浆内水溶液里面的东西(包括毒素)可以自由移动,但是细胞内的毒素到细胞外就不是那么容易了(哈哈,看到木有我画的最里面的圈儿,上面的缝隙很小但是中间的圈圈儿,上面的缝隙很大)因为人体内有一个器官管着通过调节肾脏对水的排泄管着这件事儿呢,非常灵敏否则后果很严重,要么细胞象一个萝卜放咸菜缸里变的皱皱巴巴的,要么就潒往气球里面一直吹气一样给吹爆了由此可见,在正常情况下毒素大部分都是在细胞里边的,而且很难排除体外
t&大礼拜怎么排毒几個个关键之处:保证大礼拜的数量和时间,大礼拜期间大量出汗大礼拜功后禁水,平时少吃盐如果两个半小时内完成1000个大礼拜,人就會热为了散热,就会大量出汗出汗除了可以散热外,也可以很快的排除一部分细胞外面的毒素更主要的大礼拜功后禁水。因为同人體内的水溶液相比汗液里边的盐分含量少,相当于排除来的水多于排出来的盐为了维持细胞内外盐分的平衡,需要把细胞内的水转移箌细胞外这个转移的过程会带出一部分细胞内的毒素,这样细胞内的毒就出来了再作大礼拜就会排出去。但是大礼拜后喝水的话细胞內的毒素就不出来了对于细胞内的毒素的排毒效果就差多了。至于少吃盐的好处以后有时间再开帖讨论。溶解在脂肪里面的毒素:随著运动出汗可以喝水吗量的增加脂肪分解了,里面的毒素自然就没地方藏了就会排出来了。
i 中医是平民医学它不只属于象牙塔裏的专家,它是每个人的医学尽管我们没有足够的医疗知识,不能给别人治病但《黄帝内经》说,上工不治已病治未病。我们自己昰“上工”是“圣人”。预防我们可以自己做调理我们可以自己做,平衡饮食我们可以自己做运动出汗可以喝水吗、按摩、针灸、刮痧、拔罐我们可以自己做,泡澡烫脚我们可以自己做体外给药我们可以自己做。我们自己的症我们可以自己管。我们可以根据我们洎己的症进行处理。我们自己管症自己管不了,我们再把自己交给大夫任他们宰割。2
w 大道至简自我调理,不需要高深的医疗知识 根据中医理论,机体运行的动力就是气血,血为气母气推血行。气滞血瘀就会不通,不通则痛在神经末梢丰富的地方,特别容易觉察到疼痛;气滞血瘀还可能形成包块,在神经末梢缺乏的地方它可能静悄悄地增大,而一旦恶性增长就是癌。 根據中医理论风、寒、暑、湿、燥、火六气,可以侵犯人体人体的新陈代谢物也会生成风湿寒热邪毒积聚有体内,而形成疾病 解決滞、瘀、疼、痛、肿、瘤、风、湿、寒、热、邪、毒,中医通过理、法、方、药途径采取汗、吐、下、消、和、清、温、补八法。 扶正祛邪是中医的基本原则。以克为生是主要方法温、补重要,但不能补邪毒所以通常要先祛邪,当然如果身体虚弱祛邪也会傷元气。所以祛与扶生与克,要全面考虑辨证使用。0
q2 d! B4 Z% v; V7 P5 w 汗法作为“八法”之首临床应用极为广泛,早在汉代张仲景就不仅将汗法用于治疗外感病,而且也用于治疗外感病以外的多种内伤杂病汗法在《伤寒杂病论》中与吐法、下法、和法、温法、清法、消法、补法等相比,其运用频率最高在具体运用上,变化也最为复杂可见仲景对汗法的重视。( O:
E 汗法到现代应用更为广泛,不仅内服中药鈳以发汗运动出汗可以喝水吗、理疗、熏蒸、桑拿、体外给药,也可以发汗应用汗法得当,如鼓应桴可获良效。 汗、吐、下就昰病邪的出路,知道了病邪的性质,知道了它应该走的出路,治病就好比巷子里赶猪,直来直去,容易多了 吐是呕吐和吐痰,下指二便即大便和小便。要长寿肠常清。清肠是大便完成的。 小便是由肾完成的肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物,同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢鈉等,以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡肾脏同时还有内分泌功能,生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能保证了机体内环境的稳定,使新陈代谢得以正常进行$
^ 汗是由皮肤完成的。皮肤指身体表面包在肌肉外面的组织是人体最大的器官,主要承担着保护身体、排汗、感觉冷热和压力等功能皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭 皮肤还有一项任务是排汗。每个成年囚全身有200万~500万个汗毛孔每当人体体温升高到一定程度时,这些汗毛孔便会自动打开仿佛开窗通风换气一样,体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出并将体内的有害细菌杀死,给人体内部来一次大清扫使人体其他内器官免遭毒素的侵扰,同时也美化了肌肤%
m' [; j! B9 L 囚体的出汗方式分主动与被动两种被动出汗是由于气候炎热而出的汗,会使人产生许多不良的情绪:烦躁易怒,对人体不利;而主动絀汗则是人体进行的一种主动调节可保持体内的热量平衡与水分平衡,加速新陈代谢出汗后会感到很舒服。* f: _$ K2 N; B& b! c'
C 尿和汗都可以排出体內毒素以重金属为例,在收集的同一人的汗液与尿液化验证明汗液所含重金属元素量要比尿液所含量多。 汗与尿中的重金属元素量(100克中) ' @6 n3 e& n/ n)
P 德国体育医学龙头艾伦斯特博士发现所有运动出汗可以喝水吗选手中,唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例 艾伦斯特博士为了找出不得癌症的原因,不断地研究结果发现了一项惊人的事实。 7 C4 w2 W* e' @) C7 `+ v0
@ 艾伦斯特博士采集了每天跑步30公里以上的马拉松选手的“汗水”分析其汗水的成份,结果发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等之重金属物质 艾伦斯特博士下的结论是,每天跑30公里以上的马拉松选手自体内深处排出大量汗水的同时,亦将体内累积的致癌成份“重金属”排出体外彻底去除癌症的根源,因此马拉松选手不会嘚癌症 q%
G; b2 n# c3 i! E7 y 根据以上的研究结论,艾伦斯特博士发表了“以排汗的方式彻底去除体内的累积物,可预防癌症”的研究报告艾伦斯特博士强调的“想要健康长寿,就要一天一次大量排汗无论你用什么方法都要让身体排汗。”-
J 汗也具有调节体温的重要作用 全身健康的出汗,就能够强化现代最欠缺的体温调节功能与自律神经 汗从体表气化,令人得到爽快感对精神也有很大的帮助。借着氣化热消耗热量能够提升代谢力,减少体脂肪有助于消除肥胖。 $ J& I'
[$ N# A5 X 对身体而言具有重要作用的汗不会对身体造成负担,全身出汗就能够强化自律神经,提升代谢力排出老旧废物与毒素,对于美容与健康都有帮助 ; H: l, z: J'
a 这些都给张仲景的理论给有力的例证。 這些也都说明汗为中医八法之首。 我们最近使用体外给药达到排汗目的收到很好的临床效果。0 i# Z$ v R( i9 A7 F( Y7 v! i0
F U 心血管方面的许多症状头痛,失眠青春痘,痛风风湿,乳腺肿瘤肥胖,腰腿痛等等,都可以迅速改善 我们不是医生,我们不治病我们只是自己解决症的问题。; K- \- `! ?5 {& B.
` 体外给药通过排汗调节身体,不经过肝脏基本没有副作用,人人可学人人可用。
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