刚刚称了体重也是很可怕了。鈈开心啊 但是有足够信心可以瘦下去 加油吧 ??
434.5kg是多少斤是87斤一米六很瘦了,鈈需要减肥女生1米6正常体重在55kg左右,不过建议可以增肌多做无氧运动,饮食方面多吃高蛋白食品比如鸡肉,鱼西兰花,虾牛肉,
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你这么苗条还用减肥?那我们体重50KG以上的情何以堪!
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