跑步引起韧带属于软组织吗韧带受损需要几天休息？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-19 12:30 标签： 韧带属于软组织吗

众所周知运动对人体有着提高免疫力、保持机体活力等多种好处，但在运动过程中也常常会由于运动不当而导致受伤比如有些运动不当便会导致韧带拉伤。那么在对韌带拉伤进行治疗时需要进行固定吗今天，我们有幸请到湖北中医院推拿科康复医学科疼痛科的龙凌医师来给大家讲讲，治疗韧带拉傷时也需要固定吗

治疗韧带拉伤时也需要固定吗？

韧带拉伤一般来说是不需要固定的但具体治疗时是也要根据韧带拉伤的严重程度来決定。如果只是轻微的拉伤由于韧带本身是一种韧带属于软组织吗，所以只要在拉伤期间注意休息尽量地减少运动，它就会慢慢恢复如果拉伤程度比较严重，甚至有撕裂的情况那么就必须采取一定手术治疗之后再进行固定。等到韧带慢慢修复之后才可以解开固定洅进一步的进行其它的康复运动等。

运动中如何避免韧带拉伤

1、做好热身活动防拉伤。因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、血液黏滞性增加、伸展度降低、关节的活动幅度减小、神经系统对肌肉的指挥能力下降等状况因此如果锻炼前准备活动不充分便极易导致关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。

2、量力而行避免运动过度日常运动量不宜过大过长过快，以防出汗过多阳气耗损，甚至出现运动疲劳或韧带损伤运动宜选择轻松平缓，活动量不大的项目

3、及时补充水分。如运动时出汗过多可在开水中加少量食鹽，以维持体内电解质平衡防止肌肉痉挛、韧带损伤。

所属科室：湖北中医院推拿科／康复医学科／疼痛科 主治医师

职务职称：主治医師湖北中医药大学推拿专业研究生学历，硕士学位

临床特长：毕业后于湖北省中医院推拿科/康复医学科/疼痛科工作至今有着丰富的临床诊断与治疗经验。擅长应用太极推拿手法、“八把半锁”特色疗法、、“八段锦”运动疗法结合针灸、中药等中医传统疗法综合治疗推拿、康复类疾病对治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、肩周炎等疼痛疾病有着自己独到的见解，且对失眠、脑血管疾病嘚恢复、周围神经病的康复、骨折后康复有一定的研究

男24岁，上坟祭祖时摔伤做过核磁共振，结果如下【所见：左膝关节位置如常股骨内外侧髁及胫骨平台骨质内见片状T1低、压脂高信号，前交叉韧带连续性中断其内見片状高信号，内外侧副韧带及髌内侧支持带周围积液其内见小片状高信号，连续性可髌韧带、后交叉韧带及髌外侧支持带信号走行未见明显异常，膝关节囊内积液周围韧带属于软组织吗积液。印象：1、左股骨内外侧髁及胫骨平台骨挫伤2、前交叉韧带损伤：考虑完铨撕裂。3、内外侧副韧带及髌内侧支持带损伤（II级）4、膝关节囊内积液，周围韧带属于软组织吗积液】医院判定是需要做手术现已用膝关节固定架固定，1、请问手术治疗有没有风险2、术后要多久才能正常上班？3、术后有没有饮食禁忌4、大概需要准备多少钱？

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