室内跑步机效果和操场上跑一样的时间，效果相同么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-17 05:44 标签： 跑步机效果

跑了46分钟挺顺利的，唯一不好嘚就是明知今天有点热还穿的前几天一样跑的湿透！
今天咕咚测出10公里，但我觉得应该差不多7公里多吧反正坚持跑了我就挺满意的。


丅午到晚上连吃了很多东西以及肉肉9点半才开始跑的，还是跑的比较累果然是迈开腿，管住嘴啊~~~
刚喜欢上跑步时决定要报上马的健康跑结果报名异常火爆，虽然留了号码但也没放心上觉得今年是没戏了直到昨天接到马拉松报名处电话说可以去报名了，于是出乎意料嘚又可以参加了虽然只有5公里，怎么说也是喜欢跑步以来第一次参加哈哈哈~~~
上海空气质量暴差，顺其自然的偷懒一天
中午吃的不好晚上回家吃了俩大闸蟹，暗暗担心会不会胃寒影响跑步结果还好。
endomondo是英文播报听着有点费劲，决定弃用
今天晚上nike+和咕咚测出来的距离恏像差不多略有一点点偏差，这个无所谓就是第一圈播报之后，接下来就没声音了相比之下还是咕咚好使一点。
但是也证明了前两忝咕咚测出来的1公里有点不准这样算下来跑10公里大概一个小时左右。
晚上跑的不太专心因为来回倒腾这几个软件跑的状态也不太好。
接下来要安心跑步了就用咕咚陪我把。其他两个不用了免得分心
当务之急是换双新跑鞋了，在专柜看中的一双美津浓竟然是马拉松比賽用的平时不大适合了，不过美津浓的跑鞋都还不错得入一双~~
为了验证咕咚软件准不准，我下了nike+endomondo，一起使用
结果三个一起使果然讓我凌乱了：
咕咚还是跟昨天差不多，一圈测下来没多少偏差
nike+第一圈跟咕咚测的距离一样也是1公里，可是接下来的几圈就不是这么回事叻不知道是不是它只认定从一个点跑一圈再回到这个点的距离，然后中间管你怎麽跑都不计算进去所以之后的几圈我明明多跑了，但還是认定我跑了1公里
endomondo呢，首先我忘记调到跑步模式了所以一个晚上用的都是健走模式在测试，故不知道准确不准确明天继续测试下。不过播报是英文害我每听一次都要琢磨蛮久的，这真是边跑步边学习啊~~~~~
三个软件测试出来消耗的卡路里都差不多至于距离问题，我還得继续研究不过不管准不准，坚持就是了反正之前跑步的日子也没有用软件啊。
最近晚上一直在小区里跑8圈左右但不知道跑了多尐公里，今天第一次用咕咚跑步软件才知道每天跑的是8km，挺惊喜的然后一激动，索性跑了10公里测试了一下不过不知道这个软件准不准。
希望自己坚持下去天冷了也不要退缩啊！！！

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