篮球运动可锻炼人的腿部肌肉腹部肌肉,上肢肌肉总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以鈳以提高人的弹跳力打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度
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