nomacoo有人知道?好像是个运动服装男装

10年前奥林匹克运动会在北京成功举办,《奥林匹克宪章 》中“每一个人都应享有从事体育运动的可能性而不受任何形式的歧视,并体现相互理解 、友谊 、团结 和公平競争 的奥林匹克精神”在中国进一步弘扬全民健身理念正式成为我们的国家战略。北京奥运会结束后国务院确定每年的8月8日为全民健身日,每五年还要制订《全民健身计划》让运动健身成为社会新时尚,成为新的生活方式为越来越多的人带去健康、快乐和幸福。

可昰并不是所有人都具有专业的运动健身知识,对于普通的群众来讲简单、易行的运动才能够长期坚持并取得成效。

2007年Mr Erwin Sun采用不借助器械的游泳、瑜伽、普拉提、跑步、健身操、自体塑型等有氧运动,配合低卡路里食物的摄入在30天时间内将体重从86kg减到70kg,并总结出一套行の有效的塑型和生活方式他将这种方式命名为“Nomacoo”。

就是用自然赋予人类的本能去运动用贴近大自然的方式去舒展身体,如跑步、开放性水域游泳、瑜伽、健身操等不需器械辅助的运动这种完全依赖天性的方式,随时随地都可以进行只要想运动,随时都可以开始

任何的运动没有一颗坚持的恒心是绝对不会有效果的,只有在简单、易行的运动方式下才能最快的速度养成运动的习惯,而在习惯的影響下才能够把运动变成是一种生活方式,每天一点小进步每年一个大进步,收获健康的体魄

只要做到上述的两点,并配合低热量、低卡路里、富含蛋白质的食物不管体型的胖瘦,每个人都可以创造关于健美的奇迹

当运动健身见到成效后,就要在奇迹的基础上节制洎己的欲望注重对欲望有效性与必要性的限制与节制,让身心都处于一个冷静的状态从而持之以恒的将这种习惯保持下去。

10年前奥林匹克运动会在北京成功举办,《奥林匹克宪章 》中“每一个人都应享有从事体育运动的可能性而不受任何形式的歧视,并体现相互理解 、友谊 、团结 和公平競争 的奥林匹克精神”在中国进一步弘扬全民健身理念正式成为我们的国家战略。北京奥运会结束后国务院确定每年的8月8日为全民健身日,每五年还要制订《全民健身计划》让运动健身成为社会新时尚,成为新的生活方式为越来越多的人带去健康、快乐和幸福。

可昰并不是所有人都具有专业的运动健身知识,对于普通的群众来讲简单、易行的运动才能够长期坚持并取得成效。

2007年Mr Erwin Sun采用不借助器械的游泳、瑜伽、普拉提、跑步、健身操、自体塑型等有氧运动,配合低卡路里食物的摄入在30天时间内将体重从86kg减到70kg,并总结出一套行の有效的塑型和生活方式他将这种方式命名为“Nomacoo”。

就是用自然赋予人类的本能去运动用贴近大自然的方式去舒展身体,如跑步、开放性水域游泳、瑜伽、健身操等不需器械辅助的运动这种完全依赖天性的方式,随时随地都可以进行只要想运动,随时都可以开始

任何的运动没有一颗坚持的恒心是绝对不会有效果的,只有在简单、易行的运动方式下才能最快的速度养成运动的习惯,而在习惯的影響下才能够把运动变成是一种生活方式,每天一点小进步每年一个大进步,收获健康的体魄

只要做到上述的两点,并配合低热量、低卡路里、富含蛋白质的食物不管体型的胖瘦,每个人都可以创造关于健美的奇迹

当运动健身见到成效后,就要在奇迹的基础上节制洎己的欲望注重对欲望有效性与必要性的限制与节制,让身心都处于一个冷静的状态从而持之以恒的将这种习惯保持下去。

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