原标题：面瘫以后怎样锻炼嘴角洎我康复功能锻炼！

　　面瘫以后怎样锻炼嘴角患者应该要适当休息面部需要持续保暖，出外时可以戴口罩睡觉的时候不要靠近窗边，避免再感染风寒;由于这种疾病让病侧眼睛不能闭合所以在睡眠或外出时应该戴眼罩，并用抗生素滴眼液或者眼膏(如润舒滴眼液外用)涂眼以保护角膜以及预防结膜炎;饮食过后要及时漱口，将患侧颊齿间的食物残渣清除保持口腔清洁;给予营养丰富和易消化的软食，禁烟、酒忌食刺激性食物。

　　患者取坐位面对镜子，进行额肌、皱眉肌、眼轮匝肌、鼻旁面肌、口轮匝肌、颊肌的运动训练

　　①额肌、皱眉肌、眼轮匝肌训练：患者一手中指平行放在患侧眉上，进行上、下抬眉、皱眉、睁眼训练另一手抑制健侧的运动;

　　②鼻根肌訓练：患者一手中指放在患侧眉尖内端，另一手指放在同侧鼻翼上方进行皱眉训练;

　　③口轮匝肌、颊肌训练：患者一手对患侧面部从嘴角向耳前方做快捷摩擦运动，另一手抑制健侧运动训练按体操节奏进行，每个动作做二八呼或四八呼训练结束后，患者对镜自己练習瘫痪肌的随意运动如微笑、闭眼、睁眼、皱额、示齿、吹哨、鼓腮、每项动作反复进行。上述训练每天2～3次每次20分钟。

（知识内容絀自北京全域联合面神经医学研究院）