一般情况下如果是用如何让自巳有爆发力力训练的话,是很难让这个东西变大的如何让自己有爆发力力训练的自己瞬间的力量并不能从持续想从根本上解决这个问题洳果想要让他变大的话,只能靠慢慢地用力多做少次数的经营训练,这样的话循序渐进的他会慢慢变大
如何让自己有爆发力训练只能增加一时的力量,并不能让这个肌肉变大
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