男生从小脾虚很瘦，怎么让怎样瘦肩膀 肩膀宽变宽不耸肩，手腕胳膊变粗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-20 06:46 标签： 怎样瘦肩膀 肩膀宽

　　脾气虚证者脘腹胀满，食後为甚口不知味，甚至不思饮食大便溏薄，精神不振形体消瘦，肢体倦怠少气懒言，面色萎黄或白或肢体浮肿，舌淡苔白脉緩软无力。

　　1、脾脏运化功能的减弱脾失健运，精微不布水湿内生，故纳少腹胀便溏；脾虚失运，水湿泛滥故肢体浮肿。

　　2、气血生化不足脾主四肢肌肉，脾气不足肢体失养，故肢体倦怠；气血亏虚中气不足，故精神不振少气懒言，形体消瘦面色萎黃。

　　二、不同年龄脾气虚证的临床表现有所不同

　　1、婴幼儿童脾气虚证，多表现为消化不良呕吐，肚腹胀大身体消瘦，面色萎黄；

　　2、年老体弱或大病久病者见脾气虚证多表现为身体沉重，四肢无力倦怠嗜卧，或消瘦乏力,语声低微面色萎黄。

　　1、益脾饼：白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克将前三味轧细焙熟，共合枣肉同捣为泥，作成小饼炭火上炙干，晨起空腹细嚼咽之。

　　2、蜂蜜100～150毫升隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下每日2～3次，坚持每日服用

　　3、薏米莲子粥：薏苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、栤糖适量。先煎苡仁继入莲子肉，待粥成后加入冰糖作早点食用。

　　4、山药扁豆糕：鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克将山藥去皮切成薄片，再将枣肉切碎共合均匀后蒸糕，做早餐食之每次50～100克。

　　5、大麦汤：羊肉100克、草果5个、大麦仁50克羊肉切片后，與草果熬汤过滤后用汤煮大麦仁，熬熟加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之

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