天天做无氧运动对身体好吗,身体会变成大块头吗

  回复第4楼@女神之梦

  mark一丅,我和楼主一样不过我是晚上跳半小时,坐等结果^O^

  不知道你是为了减肥还是因为什么原因晚上跳绳我最近在看《黄帝内经》说晚上不适合运动,对身体不好晚上养阴。。XXXX具体我记不得了只记得结论是晚上运动,人的身体会越来越不好

  那《黄帝内经》仩有没有说哪个时间段运动最好?真心请教。想每天规律运动。


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