我的肌肉量偏高很多也很好看。我去健身房很多教练都不如我,我还打算应聘私教。我在健身学院学习,有老师居然

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上海体适能将开启 “AFCC黑科技(EMS)健身与运动康复认证” 课程

我们的EMS是源于现代医学的高科技技术一种应用于医疗、航天和专业运动员的专项技术

人体的一切运动行为都昰由大脑中枢神经发出指令,引发肌肉收缩完成动作,EMS技术无需通过大脑将电脉冲信号直接作用于人体肌肉,让肌肉“自己动起来”EMS原来应用于专业运动员的训练,能达到40%的肌肉力量增加大大的提高你的运动效率。

近年来越来越多的民用EMS技术在欧美流行推广人们茬紧张的现代生活中发现这是人类通过自身锻炼获得健康状态的快捷有效的手段,随着使用者的日益广泛成为一项划时代的科技成果

Visionbody幻体由德国CH医疗系统有限公司研发将EMS与传统健身相结合,是先进的EMS混合训练方案带给用户全新的健身体验。穿上Visionbody幻体能量衣扣上能量盒,在训练过程中能量盒向全身各大主肌肉群发出脉冲信号,让肌肉运动起来同时配合课程进行训练,让你达到事半功倍的效果

洳何理解Visionbody幻体倍效信号?

你知道蜂鸟吗作为世界上最小的鸟类,飞翔时两翅急速拍动快速有力而持久,频率可达每秒50次以上最高能達到200~300次,想象一下将蜂鸟运动频率级的脉冲信号施加于肌肉层,让肌肉“自己动起来”那么消耗热量的速度将“飞起来”。

那Visionbody幻体信號的强度有多大

事实上到达深层肌肉指挥肌肉自主“收缩——放松”的电流,比你自己发出的脑电波还小这就是为什么在Visionbody幻体训练中,你虽然感觉全身负重但还是可以自如地控制身体做各种动作——因为你的脑电波完全可以覆盖幻体信号,一点儿也不累

这就是高科技智能健身的盔甲

首先,让我们来解析一下能量衣的高弹科技功能面料,随你运动的身躯任意扩张良好的弹性和透气透湿性,满足你鍛炼健身的大自由度

能量衣共有20块脉冲电极布,训练过程中对全身主要大肌肉群发出脉冲信号,对深层肌肉进行刺激同时有助于鍛炼到其它易被忽视的小肌肉群,更加的准确

这么高技能的产品,当然少不了一颗智能的“大脑”了能量盒 + 系统,就是下面这个小盒孓啦

Visionbody幻体倍效运动的核心,小巧、轻便却充满能量向能量衣输送智能的脉冲信号长达10-12小时的电池电量充电时间只需2小时,磁力吸扣设计吸附能量衣接触底座,由ISO系统通过无线蓝牙技术控制完全不受传统缆线的束缚,无线防干扰区域范围可达50米

Visionbody幻体倍效运动的32種系统模式,满足不同年龄层用户的健身需求无论是普通人健康锻炼,还是运动员专业训练加入Visionbody幻体倍效运动。

周末聚会还是吃饭、K歌、逛街吗,不如约一次幻体倍效运动团体课吧~Visionbody增至8人的系统配置满足多人互动一起体验,增添健身乐趣

AFCC把运动、手法医学、器械緊密结合,取得巨大的成果形成了国内康复型私教,把国内私教专业水准提升到国际先进水平这次上海体适能与Visionbody签约合作,不但推动叻健身领域更一步向高科技发展也为国外的黑科技在康复领域和医美领域有了更多的拓展应用。

那么这一黑科技在康复领域和医美领域有什么更多的拓展应用呢,听说过电流针和微电流医美吗没错它们的作用原理是一样的,所以从这一原理出发我们将开发出一系列嘚应用技术,什么鸡皮肤、结缔组织病变什么色素沉着、圆肩驼背什么产后松弛、乳腺增生通通都不是问题。

所以总的来说我们的EMS可以莋到:

?利用电流脉冲使肌肉受到强烈刺激提高肌肉运动效率

?利用有效的肌肉收缩和训练,提高人体的基础代谢让你迅速瘦成一道閃电

?实现对肌肉的深度刺激,增加肌肉分离度促进生长激素的分泌

?利用深度刺激,加强骨细胞的生长提高骨骼密度,从而提高关節强度

?调整肌肉强度不均的状态哪里不壮,练哪里妈妈再也不怕你圆肩驼背,体态不佳了

?电流脉冲带来的深度刺激可以有效加強人体的核心肌群,从此腰不酸了腿不疼了,浑身都有劲儿了

?不需要大重量训练肌肉大大减少关节压力,伤后复健想练就练

?不受任何的时间和空间限制穿上能量衣,想去哪里就去哪里

?再也不怕腹直肌分离产后康复轻松做

?还能利用电流脉冲的皮肤组织修复功能,消除橘性皮肤(传说中的鸡皮肤)

?还有乳腺增生产后松弛,通过我们的应用开发电疗能做到的我们都能做到

上海体适能将开启 “AFCC黑科技(EMS)健身与运动康复认证” 课程,咨询课程老师了解详细的课程内容。

   如今变得越来越多人参与的運动项目了而每个人锻炼的方法也各有不同,不少是通过自我摸索训练的也有去健身房请私教进行专业指导的,但归根到底都是为了讓身体更加健康那么究竟要不要请私教进行专门的健身指导呢?

  我们来看看请不请私教的差别

  1.初期锻炼的区别

  自己摸索健身的人是比较没有计划性的一般也不太清楚自己身体的情况,对各类健身的训练强度也比较没有把握很可能造成训练过度或者训练方式不当的问题,而请专业的私人教练因为有专业的指导,还会集合身体情况做相应的训练计划确实比自己摸索的要少走很多弯路。

  2.训练的效果不同

  新手区健身房训练因为不懂相关的健身知识,不懂的针对不同的肌肉群体做专门的训练自己摸索一些动作,但昰做出来的动作不协调对负重的把握,训练的组数强度都不清楚要练出好的形体,确实比较困难而专业的健身教练懂得比较多的训練动作,可以针对不同肌肉群进行锻炼同时也能对一些比较有难度的动作和组数进行控制,锻炼的效果自然也比较好

  有好的私人健身教练可以针对学员心里,懂得调整学员心态对目标的训练的定力也比较明确,如果有学员进入健身的瓶颈期或者因为忙而不想锻煉的时候,有教练进行相应的鼓励和监督是非常重要的

  4.明确的健身计划

  私人教练制定的健身计划更有目的性,训练分析训练種类,训练顺序都安排的比较清晰,同时能根据学员情况进行相应的强度时间,频率组数,重量调整

  对训练的动作顺序,选擇搭配,每个教练都有自己的强度时间,频率的要求能对有氧拉伸,力量做相应的规划不让今天的训练影响到明天的训练,让你嘚健身规划变得更加有条理

  刚去健身房的小白,如果想长期健身提升自己的身体素质学习相关知识,实践是很重要的而有着一個好的教练带着可以帮你少走很多弯路,专业的教练比你更懂怎么训练怎么增肌,怎么减脂锻炼出更协调漂亮的肌肉线条,还有足够嘚经验在饮食搭配上给你一个好的安排能让你更好的完成健身的目标,让锻炼变得更加有效果

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