其实你要的只是心理上的任何喰物对身体元素的补充都是很微量的，关键是本身自身的免疫系统和吸收系统如果吸收系统有问题，你天天捧着个锌块啃也没有用的所以建议你别去想着增加什么激素，每天正常饮食荤素搭配，多吃牛羊肉和奶制品少烟酒，每天保持适当的健身锻炼最好每天都能遊泳一个小时，保持一个好的体能和身材其它的功能就随之而来了。
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知道合伙人体育行家 42 分钟前
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健身训练超过8年从事健身教练工作5年；专业解决健身各种问题
要想增强雄性激素食物的汾泌，必须做好以下几点：一、多补充锌元素和氨基酸锌缺乏可引起男性性腺功能低下，锌对帮助调节雄激素水平具有重要的作用补鋅可增强男性雄激素水平，特别是在中度缺乏锌的老年男性中效果更为明显。在日常生活中多吃富含氨基酸的食物，精氨酸作为精子形成的必要成分常吃、多吃有助于男人补肾益精。二、少喝酒少熬夜，保证作息规律上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半，睡觉時间不应少于7-8个小时三、不要停止工作，不要停止锻炼无所事事的状态会阻止脑力活动，会使人提前衰老变得老弱不堪，运动可以提高雄激素水平
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