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腰间盘突出做什么动作的早期症状 腰间盘突出做什么动作做什麼运动好 11:25:53 新发布:(ID-)
病情分析:你好,一般情况下可以引体向上或者倒走有帮助需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床另外紸意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。 追问: 那请问补钙对腰间盘突出做什么动作有好处吗 回复: 有帮助
腰间盘突出做什么动作的患者要根据病情的不同阶段选择不同的运动方式急性发作期间应尽量以休息为主,预防和康复阶段建议做一些锻炼脊柱躯干核心肌群肌力的运動
张啟维:腰间盘突出做什么动作的患者要根据病情的不同阶段选择不同的运动方式,腰间盘突出做什么动作急性发作期间应尽量以休息为主卧床静养、局部保暖,如果腰间盘突出做什么动作经过治疗以后有明显的改善在预防阶段和康复阶段,建议做一些锻炼脊柱躯幹核心肌群肌力的一些运动包括五点支撑,包括平板支撑当然如果说有一定条件的话,可以到大的综合医院找专门的康复医生来指導你具体的康复措施,来避免腰间盘突出做什么动作的加重甚至说预防腰间盘突出做什么动作的发作。
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