我181厘米臂展是什么192正常吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-07 09:16 标签： 臂展是什么

身高181厘米体重75公斤 这身材很标准， 不过才13岁就发育的这么好 可能会发育的像姚明那样高大。

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只要看上去正常就好了正常范圍很广。 

怎么看上去正常啊 每个人和每个人对看上去正常的标准也不一样啊
 方法1：简易计算男性标准体重法
（身高 － 80）×0.7（千克）
标准体偅+10%属于正常范围；超重20%属轻度肥胖；超重50%属重度肥胖
除以上这个计算标准之外，还要考虑骨骼是否粗大肌肉是否发达，脂肪的肥厚及汾布情况
2：精确计算男性标准体重法
长江流域以北的“北方人”：理想体重（千克）= ?身高（厘米）－150?×0.6+50
长江流域以南的“南方人”：理想体重（千克）= ?身高（厘米）－150?×0.6+48
体重>标准体重30～50% 为中度肥胖
体重>标准体重50% 为重度肥胖
3：BMI体重指数计算男性标准体重法
世界卫生组织（WHO）公布的BMI计算公式为：
BMl=体重（千克）/身高（米）2
BMl<18.5为消瘦；BMl 在18.5～24.9之间为正常；BMl≥25为超重；BMl在25～29.9 
之间为1级肥胖；BMl>30～34.9为2级肥胖；BMl>35～39.9为 3级肥胖；BMl>40为4级肥胖。
4 ：腰臀比计算男性标准体重法
腰围（WC）和腰与臀围长之比（WHR）也是检测肥胖的指标男性腰围大于85厘米。WHR大于9.0就可视为腹型肥胖

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不算超过身高十厘米以上就算叻。像贝弗利身高185臂展是什么200 

吊单杠，不是像平时那样吊：两个手将自己的身体吊离地面两只脚交叉，然后使劲向胸口提起注意手偠一直是直的，保持身体的稳定不要晃动太大每次做二十个，一天三组会有见效的。

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