您好从您提供的信息来看，您的情况确实是比较复杂简单的分析一下，您可能昰存在两个方面的问题一是可能与运动量过大，导致身体不能够耐受机体能量消耗过大导致的，二是可能是在运动的过程中大口呼吸，导致吸入的空气过多引起了呼吸性碱中毒，并且您所说的口唇麻木，身体发僵的症状也符合呼吸性碱中毒的症状因此，建议控淛自己的活动量上述症状有可能会自然缓解正常的。

会不会是缺少什么元素而导致这样的情况？因为运动量真的不算大，我才做了別人的一半就不行了但是我知道我能做完的，身体还有力气就是突然发麻不敢做了，怕自己僵硬不能呼吸

不考虑缺乏微量元素，每個人的体质不一样可能的临床症状有所不同。