按理说追求速度前脚掌是肯定的但耗费体力过大,后程容易乏力不适合前掌跑法的跑鞋非运动专业的学生们,所以建议全脚掌着地
有道理唉。的确前掌很累能在說说1000m大概的跑法吗
普遍学生并非对这方面过于理解熟悉,所以会听取老师说的百分之八十的速度跑完全程这一点我不太认同,全程8成力嘚速度是非常快的一些人也在起跑时感觉很轻松,可是过了600米的时候基本就是在靠意念坚持但速度依旧明显下降,所以我推荐从起跑开始不到已百分之七十的速度开始跑,这样体力分配更加合理虽然也会有些疲惫,但要比之前讲的要强上许多
穿过钉子鞋吗?钉子鞋都是前脚掌有钉子说明都是用前脚掌跑的~~非专业,只是自己的感悟~
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唉!!同为初三狗!?不过我觉得鈈管那个都没有任何软用
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感觉前脚掌着地好累还不稳,如果确实前脚掌仳较好 那我这几天去练练
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一千米→_→想练速度肯定是前掌了精品贴有前掌的跑法,去找找吧
贴吧拳王争霸賽中累计获取10场胜利,
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一般人做不到全程前掌的
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不知道是不是我动作不对 每次前掌跑的时候 感觉踮起脚跑更慢了 还累
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