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按照比例换算155嘚身高,体重应该保持在45-50kg为宜这也意味着你要减掉至少50斤脂肪,通常体重过大都有一个问题:食量过多把胃部撑大从而饮食习惯不是很恏,应该少食建议把饭量减半,可以更好的控制住你的体重记住不运动是不行的,要吃还是要瘦去取决于你自己。
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155cm,80kg是比较胖了是应该减减肥了,我也在减肥一起加油吧,希望能坚持下去
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坚持就是胜利,说实话为了自己的健康真的应该减减
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