原标题：高远球不到位这10个问題你有吗？

高远球是羽毛球技术中非常重要的打好高远球，不但可以瓦解对手的攻势高质量的高远球还可以让对手处于被动状态。特別是在业余新手单打中学好高远球这一招就可以秒杀很多人。

但是现实是很多人高远球打得并不到位，其中的原因各种各样下面这些原因你有吗？

没有采用正确的正手握拍法握拍习惯“一把抓”，用类似于网球的“西方式”握拍法握拍去拍打来球

身体正对球网击浗，准备时没有先半侧对球网如此，不但影响了击球动作的隐蔽性而且也影响了有效利用身体蹬转的力量来协助上肢发力击球。

击球點没有选择在右肩的前上方偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍

【1】击球点偏低，容易使挥拍不够充分更加影响发力。击球的時机或早或晚就会打不到球，或者打到拍框上主要原因是很多人喜欢等着球来，而不是主动去迎球

【2】击球点偏后，回球一般飞得高但飞不远，不能回击到对方后场且球速较慢，容易被截杀主要原因是判断不及时，启动慢、移动慢,导致击球时人在球的前面，擊球点偏后

抬肘位置要适中，不能太高否则不容易发力。抬肘不是先抬肘再击球应该是击球与抬肘同时进行。

小臂先外旋引拍蓄力而后再挥拍内旋发力，一定要注意这种螺旋式的力量传递方式

不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的而是在击球的一瞬间伸直。

動作僵硬是初学者常常出现的问题因为注意力过于集中，身体紧张握拍太紧，使上臂前臂肌肉过于紧张在击球瞬间,腕部、肩部不够靈活、放松，击球力量缺少鞭打式的加速效果不仅击出的球力量不够，也容易很快疲劳或者出现频频漏球情况。所以架拍、引拍、揮拍时，肩关节、腕关节握拍手都是放松的，只有击球瞬间握紧球拍发力。

击球时拍面问题：正确的击高远球要求在即将击球瞬间，拍面由稍后仰在闪腕动作下成“立”拍面(即手腕打直)且拍面正对击球方向。

这个是高远球质量高低的关键侧身后，首先是右脚蹬地左脚放松，身体除肩部肌肉和右侧腰肌稍有压力外其他部位如腹、背、手臂、手放松。蹬地力量传导到腹部以后右脚也已卸力。如果击球的同时脚还在用力发力就不对了。蹬地后施加给腰腹的压力要通过转体完全传导到手臂并击球

击球后，球拍不是顺惯性收拍于體前而是将球拍朝右下方挥动，收拍于身体右侧