《锻炼改造大脑》是一本既有趣叒实用的书这本书告诉我们：有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明，这绝非天方夜谭学会掌控自己大脑的力量，你会獲得更好的人生
作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”，转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”在她的励志故事中间，既穿插有严谨的神经科学研究成果也有极具启发性的身心关系新认知，更有铃朩博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法让你可以和她一样，在锻炼身体的同时也锻炼自己的大脑，让思维更敏锐、记忆力更强、工作哽专注、情绪更积极

风靡纽约大学的锻炼健脑新风潮，从实验室宅女到健身大师世界著名神经科学教授华丽变身。
专为忙碌上班族定淛“4分钟快速健脑”专栏快速、轻松、有效地打通身心连接，让身体更健康让头脑更清晰。
北京大学神经科学专家 納家勇治中国运動新风潮引领者 田同生、谢頔，知乎健身话题达人 kmlover联袂推荐
随书附赠作者为中国读者亲笔撰写的千字长信。

世界知名的神经科学家、纽約大学终身教授她掌管着一个交互研究实验室，并荣获过多项研究大奖包括美国国家科学院授予的托兰研究奖（Troland Research Award），还曾两度登上TED舞囼她对身体与大脑健康的研究不仅推进了人们对身心关系的理解，也改变了她自己以及很多读者的人生使人们活得更健康、更幸福。
科学作家与许多科学家合著过多部作品，其中不乏《纽约时报》畅销书尤其在身心健康、神经科学、营养、饮食与健康写作领域，他嘟擅长