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上课地点:囚民大学体育馆 育英学校 首都体育学院 首都体育馆 中医药大学体育馆
1.北京羽毛球班基础规则2.正反手握拍及转换3.发球与接发球4.正手高远球5.正反手挑球6.正反手放网7.后场步伐8.网前上网基本步伐 |
1.掌握北京羽毛球班比赛规则 2.掌握基础的北京羽毛球班技术 |
1.头顶高远球2.反手高远球3.正手吊球4.滑板吊球5.杀球6.搓球7.全场步伐8.多球训练 |
1.掌握提高班培训内容技术 |
1.学习初级班培训内容 2.学习提高班培训内容 3.根据学员情况进行素质训练 |
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地点: 北京 海淀区 五道口(地铁站)