爬山是现在最常见的户外运动了不管是年轻人还是老年人都有大批的人爱好爬山，一个是可以强身健体再来可以亲近大自然呼吸新鲜空气。但是并不是所有人都适合爬山有这些状况的人就不要爬山了，有生命危险切记
一患有心脑血管疾病的不能爬山
爬山不止是对体力的挑战，心脏功能差的人平時只能承受一些适量的运动，爬山这么耗体力的运动会出现心脏过度负荷的现象导致心脑血管等疾病的突发情况，不及时抢救会有生命危险头晕、胸闷、心悸、有高血压的老年人都不适合参加登山运动。
二关节不好的人不能爬山
老年人的膝关节功能退化了走在平地上沒有什么感觉，但是一爬山上上下下的会导致膝关节过重的负荷，加重膝关节的退化脚踝受伤的人也不要去爬山了，爬山的路凹凸不岼的很容易对脚踝造成二次伤害，摔跤是小事落下病根就不好了。
三有呼吸疾病的人爬山要选择时间
爬山虽然能改善肺脏的吸气换气功能加速身体器官的新陈代谢功能，但是向北京这样的大城市早上雾霾很严重，这个时间段的空气质量很差对于呼吸功能不好的人來说运动的效果并不好，是没有益处的可以选择其它的时间段爬山。
爬山也要选择平底鞋运动鞋避免崴脚发生意外，下山时不要打闹奔跑避免奔跑速度太快收不住脚而发生意外。爬山每个人都要量力而行不一定非要一口气爬到山顶，适量运动逐步增加运动量有助于強身健体
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有些人心脏不好这样的人就不能爬山，爬山的时候容易死亡所以说心脏不好的人千万不要爬山。
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有高血压冠心病的人一定不要爬山，另外骨质疏松的人群也不要爬山否则都会造成不良的后果。
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患有高血压、心脑血管疾病的人不能爬山，爬山消耗体力较多容易引发疾病。
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有心脑血管疾病的不能爬山的，这样会出现一些头晕眼花的问题
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