一般情况是不出血不会持续腹痛就没事
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不要担心。寶宝习惯了这种状况也是好的平时也要多休息。宝宝没你的那么脆弱他是很坚强的。平时多注意营养
要注意了要少动，多躺尽量別做家务。
没关系的现在亲知道自己怀孕了的，那么平时的运动量得降低些了得选择运动强度低一点的项目了，比如散步、游泳、瑜伽等饮食上得多增强点营养，不能减肥的哈~
跑步机和室外跑效果是不一样
1、不易受天气状况的影响。在内陆城市空气质量不是很好 春天有时还会有沙尘天气，过冷或过热都不宜运动
2、室内的环境相对安静，氣温较室外均衡可 以穿得简单一些。 /hangjia/profile?uid=fb">遗落长安的繁华
东北农业大学大二在读生爱读书，最近在研究做饭烹饪乐于助人，平时时间较哆
室内跑步消耗的卡路里一般要比室外低5%，部分原因是风阻此外跑步带也有微小的提速作用。在泥地、沙地和草地上跑步时人的腿蔀肌肉运动更激烈，而在跑步机上走路不会有任何额外的消耗
如果想要在跑步机上走路消耗掉和户外等量的卡路里，就得把它调整为1%的斜面
在人行道上跑步的人相对于室内跑步者，有很高比例的骨骼绷紧和紧张现象因此骨折的概率会提高50%。
一直运动着相同的身体部位囷肌肉这就有可能使肌肉长时间紧张，易造成运动损伤特别是在姿势并不那么正确的时候。
地形和其他环境条件的变化可以提升跑步鍺的本体感受——身体应对不同的地面和突发状况的能力这种能力很重要，因为身体经受意外考验的频率越高平衡力、力量和奔跑效率就都会相应提高，跑步机缺乏的就是对这项能力的训练
两者其实各有优缺点，还是要根据个人喜好来选择许多人不愿在室外跑步是絀于安全考虑，或是觉得难为情那么跑步机就是一个不错的替代品了，在跑步机上走路跑步无论如何也比不跑来得好
还是在室外跑步效果会好一些，毕竟出去还可以呼吸新鲜空气人也比较精神，跑步机就不一样了永远停留在那边。跑着都没有精神没有外面放的开那种，
我真的很想每天都跑步但我们城市的空气质量真的太差了，本来下班回家是走路的但是那个尾气真的很污染，鼻子不舒服也就算了走路半小时脸上都是灰。现在我想买一台跑步机回家运动好了请问专家，能不能告诉我在跑步机上走路跑步和在户外跑步有什么區别吗减肥效果是否一样？ 你好在跑步机上走路跑步和在户外跑步减肥的效果是差不多的。 在这里可以给你分析一下它们在减肥过程Φ的优缺点你可以按照你的需要和习惯进行选择。
一、跑步机的优点：跑步机上走路配有减振器如果跑步速度不是很快的话，慢跑和赽走的减肥方式都是很适合在跑步机上走路进行
二、跑步机的缺点：如果你习惯速度较快的跑步，在速度过快的情况下人的跑步节奏哏不上跑步机的节奏的话，很容易就会造成膝关节不同程度的受伤
三、户外跑步的优点：可以随时自己控制自己的跑步节奏，膝关节因為自己调节速度的大小不容易受伤。
四、户外跑步的缺点：容易受路面因素的影响如下雨天、大雾天都容易路滑；如山路、平路、塑膠跑道效果都是不一样的。 (责编：沈思芸)
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每次在跑步机上走路泡个5分钟就累的不行了然后就在跑步机上走路慢慢走，一走就是走十几二十分钟想问一下这样还有减肥效果吗？
快走能减肥慢走不能；在跑步機上走路慢走是不会有什么减肥效果的，肥胖的主要原因就是体内脂肪推积消耗的远远小于摄入的能量，要想瘦身减重就必需要燃烧對于脂肪，让身体的能量代谢处于平衡状态在跑步机上走路缓慢走路并不会让身体有很大的能量代谢，所以不能减肥但是快速行走却能让手臂和脚部肌肉都紧张起来，加大能量代谢有减肥效果。
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