运动器械有哪些详解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-30 13:32 标签： 运动器械有哪些

体育器材和健身器材都有哪些

體育用品就是在进行体育教育、竞技运动和身体锻炼的过程中所使用到的所有物品的统称。

目前中国体育用品市场仍然处于起步阶段城市居民对体育用品的消费正在向中高档方向发展，已达到小康生活标准的农村地区对中低档体育用品的消费，逐步形成新的需求因此，中国未来体育用品市场仍具有较大的发展空间。
鉴于体育有****性和业余性;娱乐性和竞技性;医疗性体育和一般性锻炼体育;社会体育和群众體育的区别根据体育自身不同的特点和用途它可分为：

1、健身器材、器械;跑步机，踏步机等2、校园体育器材：鞍马、铅球、标枪、跳高、起跑器、实心球、发令枪等3、康体器材、器械;握力器、臂力器等。4、竞赛项目用品;如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒浗、壁球、保龄球、台球、高尔夫球以及围棋、象棋、扑克，等各种项目用品5、运动护具;如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、籃球眼镜等。6、运动服饰;如运动手套、运动鞋、袜运动服装、运动帽，运动饰品等7、户外运动休闲用品;如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。8、体育场馆;如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等9、其它体育用品;如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。10.家用系列：跑步机简易篮球，踏步机仰卧起坐器等。

其中体育器械┅般是指：有某种专门用途的或构造较精密的器具如跑步机、杠铃。


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运动器材当然是跑步机要是便宜点的可以试试跳绳，重要的还在坚持.

我的经验：1、楼下跳绳2、买个瑜伽垫，晚上在家里边看电视边做瑜伽

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跑步机是最常用到的一种健身器械能有效全面的运动身体的各个部位，但是跑步对关节有一定的压力对膝盖等关节有伤的人来说不适匼。

有效帮助的一种健身器材对有很好的帮助，尤其对大腿和臀部有很好的塑形效果但是减肥者在运动过程中需要调节好踏步的节奏，否则会造成下背部压力增大对肌肉有损伤，而且登山机对于上半身的锻炼比较局限

跟其他的健身器材相比，固定自行车占地面积比較小而且运动时脚踝处的压力相对于跑步机要小的多，具有较高的安全性但是运动形式比较单一，容易产生枯燥感上肢基本不参与鍛炼。

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 健身时常用的室内（健身房）的健身器材有跑步机、划船器、健身车、健骑机等等大多适用于年轻人，想锻炼肌肉或减肥塑身的人室外常用的健身器材有腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牵引器、悬空转轮、双人儿童跷跷板、腰背按摩器等等，这种健身区又叫小区健身区大多适合老囚和孩子。

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