内容提示:体能恢复训练计划
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如果身体恢复能力极强 你会极限壓榨你自己进行恢复体能训练练么
运动训练 最怕的就是受伤
所以很多运动员 或者退伍士兵 年老时经常会有各种年轻时留下的伤痛
可以短时間内恢复精力 和运动造成的各种伤势
你会极限压迫你自己进行恢复体能训练练么
每次力量无氧训练 用自己的极限重量 时