24，不想长高怎么锻炼，不想去锻炼了。
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2019-03-28 02:11
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想长高怎么锻炼
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我23岁了才1 4我想想长高怎么锻炼怎麼锻炼都没有用我想知道有没有…
我23岁了才1.4我想想长高怎么锻炼怎么锻炼都没有用我想知道有没有...
建议你可以选择正规医院拍片检查确定看骨垢线是否闭合，上述年龄闭合的可能性不大完全有希望增高，你可以选择运动锻炼配合积极加强营养补充调节增高，适当的补鈣也有好处的 吃含钙多或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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23岁骨骺基本已经愈合很难再增高了，但是也可以多吃一些补肾补钙的可以吃一些补肾的药剂肾主骨
建议你可以选择正规医院拍片检查确定，看骨垢线是否闭合上述年龄闭合的可能性不大，完全有希望增高你可以选择运动锻炼，配合积极加强营养补充调节增高适当的补钙也有好处的吃含钙多或能促进钙吸收的食物.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
你好，25岁之前还是有一定嘚增高潜力多运动，特别是跳跃摸高运动也可以去健身房进行适当的脊柱牵拉运动。平时加强营养每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质類食物加强体育锻炼，多练习跳跃运动保持充足的睡眠，不要熬夜戒烟酒
你好，25岁之前还是有一定的增高潜力多运动，特别是跳躍摸高运动也可以去健身房进行适当的脊柱牵拉运动。 平时加强营养每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物加强体育锻炼，多练习跳跃运动保持充足的睡眠，不要熬夜戒烟酒
健康咨询描述： 个子比较矮吃藥能想长高怎么锻炼吗，他们都说吃药了之后效果很明显真能想长高怎么锻炼吗？
曾经的治疗情况和效果： 每天运动
想得到怎样的帮助：吃药是不是真的能想长高怎么锻炼？
您好！根据您的情况要想充分发挥想长高怎么锻炼潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋皛食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺線将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
人的一生，身高有两个快速增长期一是2岁以内，身高可以增长25厘米二是青春期大约历时2-2.5年，一年可以想长高怎么锻炼8-12厘米青春期男性平均增长28-30厘米，女性平均增长25-27厘米当女孩出现月经，男孩出现遗精以后生长速率减至每年2-3厘米，平均最终增长5-7厘米大约女16歲，男18岁骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止生长激素对想长高怎么锻炼就不起作用，可以说以上是想长高怎么锻炼的一般规律囷特点
可以说想长高怎么锻炼需要注意营养和锻炼以上是想长高怎么锻炼的关键可以说一般想长高怎么锻炼的药物对想长高怎么锻炼确实沒有明显的效果
以上是对“比较矮想要想长高怎么锻炼，吃药真的能想长高怎么锻炼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！
