为什么网络上健美练腹肌视频练腹肌视频的几乎没有???

该楼层疑似违规已被系统折叠 

我現在都是先无氧最后有氧但又听别人说腹肌放到有氧之后好,是否要改为先其他部位无氧 后有氧 最后练腹肌


该楼层疑似违规已被系统折叠 

以湔就看到有人练腹部这样击打不知道是为什么,还有练二头用手在上面剁的。


我要回帖

更多关于 健美练腹肌 的文章

 

随机推荐