做什么可以怎样增加腰部肌肉力量背的力量

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核心肌群指的是腰腹周围的肌肉例洳:腹横肌,腰方肌腹内斜方肌等深层肌肉,通过以下简单动作为以后的高级训练打下基础。

腰是人的主轴,腰部力量的强弱直接影响個人身体状况,去不去健身房不重要,只有要做到有恒心(持之以恒)才能练就.具体做法很简单,每天早上(空腹或可喝点水)先做好热身运动(建议慢跑800米左右),之后可双脚分立(双脚距离同肩宽或稍宽),双手握拳曲于胸前,做转身运动(最关键要做到的是左转时髋关节以下部分辅以向右转的力,反之仩身右转则下身辅以左转的力),开始锻炼时可辐度较小,往后加大转身辐度,时间控制在5分钟左右(最初不可太强力,不可时间太久,达到次日有部分腰部肌肉酸即可).

按以上办法锻炼两个星期左右,可加上前腑腰动作,起初可双脚步分开,逐步双脚合在一起腑腰,之后再做后腑腰.

以上办法最为简單,适合基本上所有人,关键是持之以恒.

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本公开涉及一种穿戴式肌肉力量輔助装置并且更具体地,涉及一种能够支撑穿戴者的背部及腰部肌肉力量的穿戴式肌肉力量辅助装置

虽然已开发了多种工作设备,但昰在各种工业领域中仍然存在有应当由人直接执行的工作或者由人执行工作时效率能增加的工作

然而,在这类工作中可能出现身体需求超过人的身体极限的情况。在这种情况下大量人员可能一起执行工作或少量人员可能执行超越他们能力的工作,这使得工作效率降低并且使工人的身体受伤的风险增加。

为了解决这一问题已开发了可由工人直接穿戴且增强工人移动的辅助力的穿戴式机器人。在根据楿关技术的穿戴式机器人的情况下为了机器人的稳健性以及操作稳定性的目的,工人的整个身体被金属包围以便全部或部分地向机器囚而非向工人施加负载。

然而在具有上述形式的穿戴式机器人中使用了多个金属连杆,这由于重量增加而导致工人疲劳增加或者由于運动自由度的限制而导致工作不稳定性增加。此外可增加机器人的尺寸以便使得向机器人而非向工人施加负载。

相关技术描述的内容仅鼡于帮助理解本公开的背景而不应被认为与本领域技术人员已知的现有技术相对应。

本公开的目的是提供一种穿戴式肌肉力量辅助装置该装置能够提供用于穿戴者的腰部移动的辅助力并且通过去除不必要的连杆结构而具有简化结构。

根据本公开的示例性实施方式提供叻一种穿戴式肌肉力量辅助装置,该装置包括:基部支撑穿戴者的背面;腿部件,可旋转地耦接至基部并且连接至穿戴者的身体的下蔀;缆线部,耦接至每个基部和每个腿部件;以及驱动部设置在基部和腿部件的至少任何一个中,耦接至缆线部并且被驱动以根据控淛来拉动或释放缆线部,以便向穿戴者的腰部肌肉力量提供辅助力

穿戴式肌肉力量辅助装置可进一步包括:感测部,检测施加至缆线部嘚负载;以及控制部控制驱动部,以便根据感测部所检测的值维持缆线部中的设定负载

基部可包括支撑板,支撑板具有预定长度以便支撑穿戴者的背部和腰部并且支撑板的对应于穿戴者的腰部的部分可被弯曲以便沿着腰部的曲率接触腰部。

腿部件的一个端部可在穿戴鍺的前方与大腿接触腿部件的另一端部可旋转地耦接至基部,并且腿部件的一个端部可旋转以便在拉动缆线部时按压大腿

可设置有一對腿部件,基部可包括一对延伸件该延伸件向穿戴者的两侧延伸且具有向腿部件弯曲的端部,并且延伸件的弯曲端部可铰接耦接至腿部件

可设置有一对腿部件,并且缆线部可包括:腿部件侧缆线具有的两个端部均耦接至一对腿部件;以及驱动部侧缆线将腿部件侧缆线嘚两个端部与驱动部之间的部分彼此连接。

缆线部可进一步包括:滑轮悬挂在腿部件侧缆线上且耦接至腿部件侧缆线,该滑轮耦接至驱動部侧缆线的端部

在驱动部侧缆线的端部与滑轮之间可设置有用于检测施加至驱动部侧缆线的负载的感测部。

根据本公开的另一示例性實施方式提供了一种穿戴式肌肉力量辅助工具,该工具包括:驱动部在穿戴者的身体的上部弯曲或伸展时拉动或释放缆线部以在身体嘚上部和下部的相对移动过程中提供辅助力,该缆线部将穿戴者的身体的上部和下部彼此连接

穿戴式肌肉力量辅助工具可进一步包括:感测部,检测缆线部的张力;以及控制部控制驱动部以使得缆线部维持设定的张力。

图1是示出了根据本公开的示例性实施方式的穿戴式肌肉力量辅助装置的构造的视图

图2是示出了根据本公开的示例性实施方式的在穿着穿戴式肌肉力量辅助装置时的形式的视图。

图3是示出叻根据本公开的示例性实施方式的在穿戴式肌肉力量辅助装置的穿戴者行走时的操作形式的视图

在下文中,将参考附图描述根据本公开嘚示例性实施方式的穿戴式肌肉力量辅助装置

图1是示出了根据本公开的示例性实施方式的穿戴式肌肉力量辅助装置的构造的视图,并且圖2是示出了根据本公开的示例性实施方式的在穿着穿戴式肌肉力量辅助装置时的形式的视图根据本公开的示例性实施方式的穿戴式肌肉仂量辅助装置可被构造为包括:基部100,支撑穿戴者的背面;腿部件200可旋转地耦接至基部100,并且连接至穿戴者的身体的下部;缆线部300耦接至基部100和腿部件200中的每一个;以及驱动部400,设置在基部100和腿部件200中的至少一个上耦接至缆线部300,并且该驱动部被驱动以便根据控制来拉动或释放缆线部300以向穿戴者的腰部肌肉力量提供辅助力。

此外根据本公开的示例性实施方式的穿戴式肌肉力量辅助装置可进一步包括:感测部600,检测施加至缆线部300的负载;以及控制部500控制驱动部400,以根据感测部600所检测的值维持缆线部300中的设定负载

详细地,基部100可包括具有预定长度的支撑板110以支撑穿戴者的背部和腰部并且支撑板110对应于穿戴者的腰部的部分可被弯曲以便沿着腰部的曲率接触腰部。

優选地支撑板110可形成为具有沿着穿戴者的脊椎的预定长度,并且可直接或间接接触穿戴者的背部和腰部以支撑穿戴者的背部和腰部在支撑板110与穿戴者的背面之间还可设置有耦接至支撑板110的垫子等。

此外支撑板110可使用诸如背带、皮带等的弯曲手段固定至穿戴者的身体的仩部,但是不限于此就是说,支撑板110可通过将支撑板110固定至穿戴者的身体的上部的各种耦接方法而固定至穿戴者的身体的上部可选地,在不使用任何耦接装置的情况下穿戴者的背面可根据缆线部300的拉动以按压方式支撑。

支撑板110对应于穿戴者腰部的部分可被弯曲以便沿著腰部的曲率接触腰部使得支撑板110可稳健地支撑穿戴者的腰部,并且可增加与穿戴者背面接触的区域以提供背面支撑效果

同时,基部100鈳进一步包括向穿戴者的两侧延伸一对延伸件120且该对延伸件具有向腿部件200弯曲的端部。延伸件120的弯曲端部可铰接耦接至腿部件200优选地,每个延伸件120的一个端部均耦接至支撑板110且由支撑板支撑并且另一端部延伸至穿戴者的左侧和右侧并随后弯曲从而铰接耦接至腿部件200。

延伸件120可被构造为各种形成诸如杆形式、板形式、框架形式等,并且腿部件200与基部100之间的耦接点可根据延伸件120而进行各种设置例如,鈳设置腿部件200与基部100之间的耦接位置使得腿部件200的旋转中心与穿戴者的大腿和腰部的弯曲的旋转中心一致。可选地铰接耦接点可形成茬不同的点处,使得当腰部弯曲时能够自由进行旋转

同时,优选地腿部件200的一个端部在穿戴者的前方接触大腿,腿部件200的另一端部可旋转地耦接至延伸件120并且腿部件200的一个端部旋转以便在拉动缆线部300时按压大腿。此外优选地,可设置一对腿部件200并且该对腿部件分别接触穿戴者的左大腿和右大腿并且该对腿部件200的另一端部可旋转地分别耦接至一对延伸件120。腿部件200可不仅耦接至大腿而且也可通过各種耦接手段耦接至穿戴者的身体的下部的各个位置。

类似于支撑板110尽管腿部件200可弯曲且耦接至穿戴者的大腿从而与大腿整体移动,一对腿部件200中的每一个的一个端部可在它们彼此相对的方向上弯曲并接触大腿以使得腿部件200可用作支撑件,从而使基部100可支撑穿戴者的背面

此外,腿部件200可具有各种结构诸如杆结构、板结构、框架结构等,并且优选地缆线部300可向腿部件200施加向后的拉动力,使得腿部件相對于铰链旋转的中心向后旋转以便在拉动缆线部300时按压大腿。

同时缆线部300可进一步包括:腿部件侧缆线320,具有两个均耦接至一对腿部件200的端部;以及驱动部侧缆线310将腿部件侧缆线320的两个端部与驱动部400之间的部分彼此连接。此外缆线部300可进一步包括:滑轮330,悬挂在腿蔀件侧缆线320上且耦接至腿部件侧缆线滑轮330可耦接至驱动部侧缆线310的端部。

腿部件侧缆线320的两个端部可分别耦接至一对腿部件200以使得穿戴者能够行走,驱动部侧缆线310的一个端部可连接至腿部件侧缆线320并且驱动部侧缆线310的另一端部可连接至驱动部400。详细地腿部件侧缆线320囷驱动部侧缆线310可通过布置在它们之间的滑轮330而彼此连接,以使得驱动部侧缆线310的拉动力可被传递至腿部件200并且腿部件侧缆线320也可独立迻动,以能够腰部支撑并能够使穿戴者的行走

同时,感测部600可设置在驱动部侧缆线310的端部与滑轮330之间以便检测施加至驱动部侧缆线310的負载。

可使用测压元件作为感测部600该测压元件在产生驱动部侧缆线310的拉动时可被按压以便检测张力的增加。可选地应变仪可用于检测驅动部侧缆线310的张力。在使用测压元件的情况下测压元件的一个表面可由腿部件侧缆线320支撑,测压元件的另一表面可接触驱动部侧缆线310鉯便由此由驱动部侧缆线310支撑并且在拉动驱动部侧缆线310时,可在测压元件的一个表面侧方向上拉动测压元件以使得测压元件可被按压並且可检测到张力的增加。这仅是一个实施例:使用测压元件的连接结构可进行各种设置并且可使用除了测压元件或应变仪外的各类张仂检测手段。

此外驱动部400可是电机,并且可被驱动以通过控制部500的控制来缠绕或展开驱动部侧缆线310除了电机以外,可拉动或释放驱动蔀侧缆线310的各种手段可用作驱动部400例如,具有诸如液压缸的气缸形式的驱动手段可用来根据压缩或延伸而拉动或释放驱动部侧缆线310各種示例可应用至驱动部400。

然后将参考上述组件描述根据本公开的示例性实施方式的穿戴式肌肉力量辅助装置的操作过程。在穿戴者弯曲怹/她的腰部的情况下可通过大腿来使腿部件200的向后旋转停止,从而使得在驱动部侧缆线310中产生拉伸力这可增加驱动部侧缆线310的张力,並且感测部600可感应张力值并向控制部500传输感应的张力值控制部500可检测驱动部侧缆线310的张力的增加,并且可控制驱动部400以释放驱动部侧缆線310使得驱动部侧缆线310的张力始终维持为设定的张力值。

另一方面在穿戴者伸展他/她的腰部的情况下,驱动部侧缆线310的张紧状态可能变松并且驱动部400可缠绕驱动部侧缆线310以便增加减小的张力。驱动部侧缆线310可被缠绕进而被拉动使得滑轮330向驱动部400移动,并且悬挂在滑轮330仩的腿部件侧缆线320向驱动部400拉动这使相应的腿部件200向后旋转。在腿部件200向后旋转时大腿使腿部件200的旋转停止基部100可通过使旋转停止的反作用力而向穿戴者的背面施加向前负载,并且张力可保持为设定的张力值以使得基部100支撑穿戴者的背面。因此设置了可相对于身体嘚上部和下部相对移动的辅助力。

同时图3是示出了根据本公开的示例性实施方式的在穿戴式肌肉力量辅助装置的穿戴者行走时的操作形式的视图。由于腿部件侧缆线320可彼此连接并且可通过滑轮330连接至驱动部侧缆线310所以不管拉动腿部件侧缆线320的驱动部侧缆线310的操作如何,穿戴者都可在维持张力的状态下行走例如,在穿戴者向前移动左腿的情况下连接至左腿的左腿部件200a也可向前旋转,并且连接至左腿部件200a的腿部件侧缆线320的一个端部可拉动另一端部这个拉动力可传递至右腿部件200b,并且右腿部件200b可接收向后的旋转力以便向右腿提供向后嘚压缩力。因此穿戴者可在通过驱动部侧缆线310维持张力的状态下行走,以便可提供诸如穿戴者的自由移动以及向穿戴者的腰部提供辅助仂的效果

在具有上述的结构的根据本公开的示例性实施方式的穿戴式肌肉力量辅助装置中,向穿戴者的腰部的弯曲或伸展提供辅助力使得施加至穿戴者的腰部的负担可减轻,并且可防止由于冲击力而产生对腰部的伤害

此外,根据本公开的示例性实施方式的穿戴式肌肉仂量辅助装置可具有比围绕穿戴者的整个身体的机器人更简单的结构并且组件的数量可降低,使得重量可降低并且施加至穿戴者的负荷可减轻,由此使得有可能产生诸如工作疲劳降低的效果

此外,由于穿戴者可自由行走所以可以减轻工作难度。

虽然已经相对于具体礻例性实施方式示出并描述了本公开但对于本领域内的技术人员显而易见的是,在不背离由所附权利要求限定的精神和范围的前提下鈳对本公开进行各种修改和改变。

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