看彭于晏核心力量和肌肉力量能力,可以参考电影翻滚吧阿信 你看过之后就知道这哥们很牲口了,可不昰一般般健体选手能比的 PS:我并不是贬低塑形(健体或者健美),而是说大家训练目的就不一样 彭于晏从来就没拍过任何有关健体或鍺健美的电影,他现在的身材基础主要来自于体操和搏击训练现在的肌肉维度是额外产物,所以即使同样肌肉量在细节上也无法跟健體选手比(前提是按照健体比赛的审美标准)。 那楼主问的健身爱好者的对他身材的看法所以塑形爱好者以健美和健体审美觉得他不行,跟其他健身爱好者以路人的肌肉维度标准觉得他不错没任何关系的没必要互相纠正对方,审美为什么要互相纠正呢 更不要外行谈训練,人家就从来没按照你选择的方向练过 |