希盖骨剩应怎样缎练

腿骨刺应怎样锻炼... 腿骨刺应怎樣锻炼?

要想增强骨胳的生长不光靠锻炼的。

好处:骨胳的生长激素增加有利于骨胳的生长。

坏处:流汗会导致身体钙元素的流失

方法:饮食方面增加一些钙元素充分的,比如骨头汤

最好的方法是:增加腿部锻炼的同时,营养及时跟上尤其是身体处于发育期的时候,是最有利于骨胳生长的

你对这个回答的评价是?

可以扎马步锻炼膝关节。

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要想增强骨胳的生长不光靠锻炼的。

好处:骨胳的生长激素增加有利于骨胳的生长。

坏处:流汗会导致身体钙元素的流失

方法:饮食方面增加一些钙元素充分的,比如骨头汤

最好的方法是:增加腿部锻炼的同时,营养及时跟上尤其是身体处于发育期的时候,是最有利于骨胳生长的

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