因为苦啊！人都有惰性的谁不昰能躺着就不坐着，能坐着就不站着而减肥就是要反其道而行之，要让你克服人类的生物惰性动起来。而且作为中国人，天生对于碳水的摄入就多而多吃碳水和肥肉，还有各种高油盐的中国菜之后不怎么动，怎么会不胖减肥的过程，就是让你远离美食离开舒適，又有几个人能真正坚持呢
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太累了就像我 懒得运动 不想节食 所以用的辅助
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