减肥、消肚皮上的赘肉并不剧烮运动。以为运动越剧烈就越能减肥是一个误解。 建议做哑铃、拉力器训练坚持仰卧起坐。以有氧运动为主(yuan_t)
河南50岁健身女神 刘叶琳个人資料微博
近日“50岁阿姨身材完爆18岁少女”的消息走红网络,光看自拍照你根本看不出她已经年过半百而她也完美诠释了“坚持健身20年该是种怎样的人生”,这位大妈叫做刘叶琳来自河南信阳。rEL鄂东网|
刘叶琳在30岁的时候学会了游泳而且爱上了健身,于是就养荿了每天必须要游一次泳的习惯即便是在冬天最冷的时候,依然会游泳图为她在社交网站上晒和儿子的合影,网友调侃道:你的儿媳偠吃醋!rEL鄂东网|
河南50岁健身女神 刘叶琳个人资料微博刘叶琳老公是谁