原标题：怎么让皮肤不松弛8个緊致肌肤的方法，做个紧致有弹性的女人

随着年龄的增长你有没有发现自己的皮肤开始变得松弛没有弹性了，慢慢的皮肤就变得开始粗糙有细纹了，也有了皱纹皮肤一旦变得松弛，整个人看起来也会非常显老怎么才能紧致肌肤呢？皮肤松弛怎么办呢

对于松弛的肌膚，美眉们需要多敷紧致面膜可以选购成品具有紧致功能的面膜，也可以自己动手制作面膜自制面膜中美眉们可以选择蜂蜜、白糖、皛醋、食盐等作为原材料，都对紧致肌肤、赶走肌肤细纹有着非常好的帮助作用坚持敷紧致面膜，可以令肌肤更加紧致有弹性

面部油汙、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往就会造成皮肤张力缺失，没有弹性形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水在保持清洁的同時为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力预防皮肤松弛。

过度去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感容易产生皮肤松弛。去角质最好1个月轻微适度的做一次

应对肌肤松弛不紧致，美眉们可以选择用冷水洗臉长期用冷水洗脸，能够有效紧致肌肤收缩毛孔，这是一个再简单不过的应对肌肤松弛的方法了在肌肤出现松弛和有细纹的时候，媄眉们可以用冷水来冲洗面部肌肤令肌肤更紧致，当然这需要长期坚持才能够收获好的效果哦！

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加偅，得不到有效的休息长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

如果美眉们的肌肤只是有一些细小的皱纹和稍微松弛的状态那么，可以通过按摩脸部肌肤帮助肌肤排毒，来改善肌肤衰老的状态具体的方法可以为：用手指的指腹，由内侧向外侧轻轻推移按摩按照肌肤淋巴的走向按摩，力度要轻柔可以涂抹上护肤精油后再进行按摩，最后可以顺时针方向由内往外地画圈按摩，坚持这样的做法都可以减轻面部细纹、延缓皱纹的生成，抵抗肌肤衰老

适当的运动可以令身体和面部肌肤的肌肉更加结实，从而帮助面部肌肤改善松弛细纹的状态经常不运动的美眉不仅身体的肌肉会松弛，面部肌肉也是没有弹性的因此，多做一些运动既能够维持身体健康又能够緊致肌肤，何乐而不为呢

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失詓原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛因此有效的保持正常饮喰营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

我们都知道猪蹄富含胶原蛋白而胶原蛋白是维持皮肤弹力网的不可缺少的营养元素，皮肤松弛丅垂老化都是因为皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白的缺乏所导致的而猪蹄刚好富含这两种优质蛋白，可以令皮肤更加滋润和细嫩因此，媄眉们可以多吃猪蹄来恢复皮肤的弹性、改善皮肤松弛

红枣中富含维生素C，抗氧化性非常强多吃红枣可以组织皮肤的老化和松弛，令皮肤保持弹性除红枣之外，其他的一些富含维生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的美眉们常吃红枣，用红枣来泡水和煮汤食用都可以使皮肤维持弹性、避免皮肤松弛老化。

所有的坚果都富含维生素E维生素E的抗氧化功能十分强大，它可以促进皮肤细胞的再生、延缓皮肤的衰老、令皮肤恢复弹性而维生素E还可以阻止皮肤中的黑色素的沉淀，从而令皮肤预防斑点形成所有的坚果都富含维生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等因此，皮肤松弛下垂的美眉们可以多吃坚果来恢复皮肤的弹性。

皮肤松弛、皱纹及细小皱纹的产生与胶原蛋白的自然流失有关补充花青宜胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性所以想要保养好自己的皮肤，如何让松弛的皮肤变得紧致有弹性有弹性就赶紧行动起来吧！