少喝点酒少出去吃饭,每天有節制、合理的饮食规律最好是生活有点规律,多锻炼身体身体健康才是最重要的。
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去健身通过体育锻炼不但能把将军肚吧减下去还能锻炼出腹肌。如果没时间没毅力就在饮食方面注意点,少喝啤酒尐吃肉
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平常注意饮食坐、站、走时收肚子。皮带勒紧一点
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说实茬的天天喝酒是很难减下来的,男人在30以上还在增肥的话就要特别小心因为30以上还在增容易得糖尿病与高血压
你对这个回答的评价是?
不知道你结婚了没有结个婚,要个小孩可以让你迅速的除去将军肚吧
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少喝点酒少出去吃饭,每天有節制、合理的饮食规律最好是生活有点规律,多锻炼身体身体健康才是最重要的。
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平常注意饮食坐、站、走时收肚子。皮带勒紧一点
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