晚上总害怕有鬼比较敏感死亡,家又在河边害怕黑夜,现在晚上凌晨才能睡着睡眠严重不足,我马上升入高一了很困扰,希望有好心的能帮帮我... 晚上总害怕有鬼比较敏感死亡,家又在河边害怕黑夜,现在晚上凌晨才能睡着睡眠严重不足,我马上升入高一了很困扰,希望有好心的能帮帮我
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晚上睡觉的时候.点着灯睡.
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尽量不偠去想它,找个什么感兴趣的东西转移注意力时间久了就好了啦。
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好办啊,你可以先找些好看的搞笑的卡(图)片在睡觉前看几眼它,同时你要自己适当的运动尽量让身体累起来,然后就去睡觉效果很好的哦,快试试吧!
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我也是这样晚上不敢睡,因为睡眠不足还进过医院后来我戴了避邪的红绳心里感觉有点安全感,比以前好点!偠不就是喝的安眠药其他办法我也没有了。
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想太多了,很多害怕的东西是自己想出来的你可以想想开心的事,或许有用
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