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一个人仰卧起坐一天做多少个合适仰卧起坐合适呢???
一个人仰卧起坐一天做多少个合适仰卧起坐合适呢???
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2019-03-02 12:49 标签:
仰卧起坐一天做多少个合适
标题:
仰卧起坐一次做多少个比較合适 刚开始5个现在能做39个了
加入小组后即可参加投票
建议纯粹俯卧撑和仰卧起坐2个动莋的话每天总共不要超过45分钟.
14岁还在发育,锻炼要适度,否则伤身.
如果感觉心脏狂跳就停止练习.
我要回帖
说的太好了,我顶!
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