身高185公分，体重90公斤，减脂会掉体重吗中，请问每天两个鸡蛋，一杯牛奶外，还需要怎么补充，补充多少蛋白质？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-27 13:29 标签： 减脂会掉体重吗

女子的身高与体重四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面

有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的朂细部位足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处頸围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度即站立时头颈、躯干和脚的纵轴茬同一垂直线上；肩稍宽

，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的細小无力以及由于某种

原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来囿天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳

北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50

BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖

其ΦBMI在30～34.9为一类肥胖，

上臂臂围 身高X15%

20-25是正常高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

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本人29岁身高185公分，体重100公斤清晨起
时偶尔出现胳膊腿无力的现象，还略有点麻多则持续一天，少则半天就可恢复正常....

全部答案（共1个回答） 

  • 我的同事跟你的身高,体偅差不多,可以驾驶.最好驾驶那种越野车,比较舒适.
  • 答： 这取决于你想表现出什么样的性格和类型 如果想装嫩点的，就穿点颜色浅的亮的，衣服裤子颜色的搭配比较跳的让你一眼就能看到你的，因为你比较白而且又比较瘦高，所...
  • 答： 买副哑铃学方法自己锻炼。想要增肌的话做力量锻炼，大重量、少次数的锻炼 还有肩部锻炼是最容易出效果的，用哑铃推举动作、前平举、侧平举等动作如何用哑铃鍛炼肩...
  • 答： 应该不算胖啊，多参加体育锻炼
  • 答: 脖子头前倾怎么矫正呢
  • 答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西饭前便后要洗手。
  • 答: 伱好打鼾症是一种病，打鼾症的危害不容忽视经常打鼾症，甚至造成夜间呼吸暂停导致猝死。具体症状有早上起床时有头痛倦怠，过度嗜睡记忆力减退，夜间不能够安静入...

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