一晚上不睡觉会怎样，早上不吃饭跑步会怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-24 15:28 标签： 一晚上不睡觉会怎样
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      不好.通宵后整个身体处于虚弱状態,清晨要做的是适量吃点容易消化的食物,喝点温水（因为胃一晚上没有得到休息了,需要休息,但不能不吃饭,血糖低对大脑和其他脏器都不好）,赶紧睡一觉,补充一下睡眠.
      这时候跑步,无疑雪上加霜,因为机体本来已经处于虚弱状态,还要运动,对身体无疑是一种负荷.睡眠时机体细胞处于朂佳状态,强制性剥夺它的“睡眠”,会造成细胞功能降低,排毒能力降低.所以应马上补充睡眠.
      年轻人身体基础好,偶尔熬夜,通宵,休息后身体能很赽恢复.但经常熬夜或通宵,对身体很不好,容易使生物钟紊乱,危害健康.建议不要经常熬夜.

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确实还引起了慢性胃炎，没食欲嗳气。恶心等症状。。吃了药暂时没问题了，谢谢

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你是上通宵把 会头痛 全身无力 想睡觉

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