不算上学时候参加的篮球队田径隊自主健身是从07年开始.
我去健身房算是很早的了,那时办了个超越健身卡没事一周几乎去5次,去了主要是跑步坚持了大概半年。
由於自己的懒惰歇了半年之后决定再次去健身又在当时的中华大街和平路北一个健身房办了卡继续锻炼。后来和平路修高架桥锻炼又停止叻高架桥修好了去健身,健身房所在的楼被北国并购了
而后办了现在的健身卡,农科路两年。悲催的健身房被大雪压塌了房顶。
修好了重新开业那阵子由于工作原因(其实也是自己懒)一周也就去一次。
系统的锻炼到现在其实也就半年多工作不是特别忙加上自巳尽量挤出点时间。现在一周大概去3-4次每次时间控制在1-1.5小时左右。
锻炼不为别的就为了有个好身体。单位同事爱玩得多没事晚上都是出去喝酒、唱歌。每年体检的时候所有男的无论胖瘦无一例外都是脂肪肝