很多想要刷脂的妹子总是会问峩:一定要跑步40分钟才能够燃烧脂肪吗? 这个疑问你是不是也会有呢?这次就和你来聊聊想要减肥需要跑多久这件事。 先来给你一个結论:
想要脂肪燃烧你只要躺着就可以了。结论看上去可能是很扯不要急,下面来告诉你为什…
在减脂营里经常会碰到容易低血糖学員“我有低血糖,运动前后要吃糖”然后这样执着补糖的学员,减脂效果不会很好那怎么办?!鉴于我见了太多这样的人我把他們分两类:
三不减肥,四徒伤悲眼瞅着春天就来了,健身房又开始爆满了那些天天喊着要减肥的同学们又开始了新一轮的骚动。然而减肥堪称史诗级的难题。各大平台…