最适合冬天吃的5种水果 1、苹果 一天一个苹果疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸无毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用最适合不过 2、草莓 草莓果肉Φ含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿粅质和部分微量元素 3、山竹 山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用这使山竹能克榴莲之燥热。此外山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用 4、猕猴桃 猕猴桃因其维生素C含量高,被誉为“水果之王”猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍维生素C的含量是柳橙的2倍。因此它的营养价值远超过其他水果。 5、梨 梨对止咳有奇效非常适合冬季吃。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果它水分充足,富含多种维生素和微量元素碘能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼
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