跑八百米,在四百米跑道逆时针跑为什么怎么分段?怎么转移注意力不让自己觉得呼吸困难?

要调节好呼吸、开始不要太快也鈈要太慢到第二圈慢慢加快速度、但也不要太快、3步一呼吸、最后一圈冲刺、还有平时要多跑步、不然在有技巧也没用【个人观点、无需縋问

个人体力很差跟着前面的人第二圈开始就没力了,但是如果第一圈慢慢来的话第二圈体力也没剩多少,到六百米就跑不动了怎麼办

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要调节好呼吸、开始不要太快也鈈要太慢到第二圈慢慢加快速度、但也不要太快、3步一呼吸、最后一圈冲刺、还有平时要多跑步、不然在有技巧也没用【个人观点、无需縋问

个人体力很差跟着前面的人第二圈开始就没力了,但是如果第一圈慢慢来的话第二圈体力也没剩多少,到六百米就跑不动了怎麼办

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