恶露没干净可以做盆底肌修复吗能不能跟着G动锻炼盆底肌?

??这套体式真不错背部拉伸嘚很舒服!
?会所明天开门,又要开始魔鬼训练了!
?图一?和图二?是不是有一拼啊?
 #立个不打脸的新年Flag#

  刚刚生完宝宝可以用G动锻炼吗?

我和你的情况差不多我现在一个半月了,朋友推荐我用G动锻炼的现在刚刚产后方案第三站,坚持运动肯定恢复快不是还增加紧致嘛!

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其实生完宝宝后随时可以用护肤品的,只是要用对婴儿没有刺激的饿,因为妈妈要经常抱寶宝,给宝宝喂奶,

产后过了坐月子后逐渐恢复锻炼,根据个人体质不同减的速度不同,但是一般经常健身的会很容易恢复原先体形的。我们健身房有好几个例子了,生完后身材一点没...

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