孩子健康成长是每位父母都十汾关心的问题。有些孩子年龄增长身高却不见长高，这使得很多父母都很焦急下面将介绍一些科学的办法帮助孩子快速长高。

1. 首先应准确分析孩子不长个的原因可带孩子去测骨龄和体内生长激素的含量，具体分析出不长高的原因再对症下药。

2. 为了让孩子长高就必須要让孩子有一个良好的生活习惯，每天定时早睡早起不能等到想睡才睡。健康的生活方式是孩子长高的基本保证

3. 要保证孩子摄入充足、均衡的营养，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物及维生素这样才能为孩子的生长提供动力。

4. 在每天孩子也可以喝点牛奶多喰用含钙量较高的食物，或者可直接服用钙片增加孩子体内钙含量，但也需注意适量为最佳

5. 周末等时间可多带孩子晒太阳，太阳照射會促使人体内自主合成一些维生素D其可以促进钙的吸收，能直接帮助孩子长高

6. 在平时也要督促孩子多做运动，可多尝试篮球、拍球等運动经常弹跳也会促进孩子发育，让孩子长高

7. 拉伸也是对孩子长高有帮助的，让孩子吊在单杠上保持一段时间，或者做引体向上运動这样不仅能让孩子长高，还能使肌肉群得到锻炼

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨詢相关领域专业人士。