→ 我打飞机打多了如何恢复打多叻想改吃什么能补回了
健康咨询描述: 我记忆力等下降怎么办,。。。。。。。。
想得到的帮助: 告诉我怎么办
你好根据您的情况考虑,建议您平时多吃些动物肾脏保证充足睡眠,戒掉手淫养成良好的饮食,生活作息习惯适当的锻炼身体,可以垺用肾宝片进行调理
一般戒除后是可以恢复身体的具体恢复时间不好说,养成有规律的生活习惯,定时睡觉,起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床还是要多培养兴趣爱好,多参加集體活动。