话说想要练倒三角到底是练肩主要还是练背主要... 话说,想要练倒三角到底是练肩主要还是练背主要
其实不论男生女生,柔软度都矗接影响气质、身材尤其是女生。成为软妹子的捷径就是拉筋!所以拉筋运动既是减肥时必须要做的运动,也是提升气质增加身体柔软度的关键!!办公室久坐劳损、运动伤害、筋骨老划都可以通过拉筋来缓解!!! 国内的人,关…
宽握杠铃耸肩 绳索耸肩
侧平举 实力推举 阿诺推举
肩背相辅相成 少了一個看起来都不想倒三角
对于肩和背我还是抱有疑问那一个比重占的大些
你对这个回答的评价是?
宽握杠铃耸肩 绳索耸肩
侧平举 实力推举 阿诺推举
肩背相辅相成 少了一個看起来都不想倒三角
对于肩和背我还是抱有疑问那一个比重占的大些
你对这个回答的评价是?