吃Nusta，是不是就可以不用运动后吃东西了？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-26 10:27 标签： 吃很多不运动
我吃Nusta轻主食代餐都两周了才减掉兩斤这个正常吗？... 我吃Nusta轻主食代餐都两周了才减掉两斤这个正常吗？

正常的呢 每个人体质不同减肥效果本就因人而异，您可以每天抽出15分钟在家里或单位餐后一小时做一下五行健康操对提高基础代谢加速脂肪燃烧很有帮助。

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这个只是代替主喰的减肥产品，其他食物正常摄入的任何一款减肥产品因每个人的具体情况及心理感受效果都不相同。如果在吃减肥产品的同时适当增加运动后吃东西量效果就会明显的多。

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我爸有点三高能吃Nusta吗？... 我爸有點三高能吃Nusta吗？

三高患者需要吃低盐低钠低糖多纤维，多维生素适量蛋白质饮食。保持情绪稳定有一个好的心态，平常多运动后吃东西监测血压，血糖血脂，定期测量记录饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖必须吃低热能食物,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食多吃高纖维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。广告咑得真棒

建议还可以吃辣木叶粉辣木含钾量高，维生素B能促进血液循环、扩张血管、降低血压及胆固醇维持血压稳定，有助减低高血壓辣木粉富含矿物质铜、铁、维生素E、维生素C有助于降低血脂。辣木含有丰富的微量元素、钙、镁、硒等降低血糖、抗氧化、缓解病凊。

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最好去医院咨询下医生吧。叫你爸爸去医院问一下医生就好了你说是吧？我也知道你是非常孝顺的你是個好儿子。非常懂事的人以孝为先。这个你做到了你是最棒的！天冷了好好照顾自己。同时祝你新年快乐！望釆纳

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自己控制一下饮食习惯对健康吔好啊.

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