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之前有在练瑜伽但更多是美体塑形的效果,运动量的话还好最近就想再加点运动量,跑跑步什么的
因为最近都快入夏了,我却还经常很冷朋友们都说我体质太差叻,所以我想运动增强一下体质不然真的难受
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它适不适合家用有噪音吗?